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motion free pomata opinioniQuello che mangiamo ha un enorme impatto su come appaiono le nostre ossa, articolazioni e denti.

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Per crescere bene, sono necessari il calcio e la vitamina D. il Modo di alimentazione e stile di vita nell’infanzia e nell’adolescenza ha un motion free enorme valore per come il nostro sistema scheletrico e dei denti sarà in età adulta.

Alimenti come grassi, ossalico e fitico (contenuto, ad esempio, nel pane bianco) sono i nemici più noti del Calcio.

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L’acido ossalico può essere trovato non solo in acetosella, ma anche in rabarbaro, spinaci, barbabietole, cioccolato, cacao, tè nero e-in ortiche. L’acido fitico – in cereali prodotti (ad esempio, pane bianco o pasta)e nei legumi. Per ridurre al minimo l’azione dell’acido fitico, meglio cereali e baccelli di ammollo prima della cottura. E l’azione più perfetta è la germinazione di cereali integrali e legumi e la preparazione di cereali già rosolati

Ma il nemico di calcio sono anche i farmaci anticoagulanti, steroidi, sedativo, anti-bruciore di stomaco, riflessi (i farmaci per lo stomaco, motion free pomata opinioni inibendo la secrezione di acido gastrico) o antibiotici.Uno dei nemici più comuni e più grandi del calcio è lo zucchero, che promuove il processo di rimozione dal corpo. Ecco perché tutti i dolci snack per i bambini, pubblicizzati come utili per le ossa, in realtà ossa non contribuiscono. In una piccola tazza di yogurt per bambini, troveremo ben due cucchiaini di zucchero!

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Lo zucchero è un prodotto raffinato. Per la sua digestione l’organismo consuma il calcio e altri minerali (ad esempio, fosforo), più spesso che rimuove dai tessuti dei denti e delle ossa. Sono un deposito di calcio nel corpo. Quando consumiamo troppi alimenti acidificanti come lo zucchero per ottenere un adeguato equilibrio acido-base nel liquido interstiziale, il corpo utilizza tamponi alcalini, cioè elementi come calcio, magnesio, potassio, che prende da ossa e denti. Da qui, l’uso di zucchero porta alla carie e motion free all’osteoporosi.

Il problema non è solo con lo zucchero, ma anche con il latte, ampiamente considerato motion free pomata opinionicome uno dei principali materiali da costruzione ossa in generale. In primo luogo – in Polonia lo consumiamo molto, soprattutto sotto forma di latte pastorizzato, UHT. L’eccesso di prodotti lattiero-caseari porta e ad un aumento dell’acidità del corpo (la chiama “fuga” calcio e altri elementi di ossa e denti, per bufferizzare acido), il cui risultato è la lisciviazione di calcio dalle ossa e dei denti. Il corpo è protetto in questo modo dagli effetti dell’acido. In secondo luogo, il calcio contenuto nel latte è scarsamente assorbito, che è associato con la sua proporzione errata rispetto al fosforo. Solo gli alimenti in cui il rapporto calcio / fosforo è due a uno, o più, possono essere considerati una buona fonte di calcio. Un esempio? Sardine, mandorle, semi di sesamo, papavero. Ma la lista è molto più lunga.

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